Aflu Online

Afla si tu ceea ce te intereseaza

1

24 martie 2017
de admin
0 Comentarii

Prof. Adrian Streinu Cercel: Toate persoanele născute înainte de 1990 ar trebui să se testeze de hepatitele B și C și HIV. Acestea pot evolua ani de zile fără simptome”

Institutul Național de Boli Infecțioase „Prof. Dr. Matei Balș” și partenerii săi – Asociația Română Anti-SIDA, Fundația Parada și Romanian Harm Reduction Network – anunță rezultatele Proiectului Ro 19.02 – „Îmbunătățirea prevenirii și controlului HIV/SIDA și Hepatitei B și C în România”, din cadrul Programului RO 19 – Inițiative în Sănătatea Publică, finanțat prin Granturile Norvegiene 2009 – 2014, unde cofinanțarea este asigurată de către Ministerul Sănătății, în calitate de Operator de Program.

 Cu această ocazie, șeful Institutului Matei Balș, Adrian Streinu Cercel avrut să transmită un mesaj important: ”Toate persoanele născute înainte de 1990 ar trebui să se testeze de hepatita B, hepatita C și HIV pentru că înainte de acest an nu existau seringi de unică folosință și cine a făcut injecții sau transfuzii ar fi putut fi infectat cu unul dintre aceste virusuri.”

Medicul a mai ținut să sublinieze că aceste virusuri pot evolua ani întregi fără simptome specifice așa că ar trebui să ne facem analizele chiar dacă nu apar semne de boală.

Rezultate studiului:

  • Peste 3.000 de persoane, aparținând grupurilor vulnerabile, au beneficiat de servicii de reducere a riscurilor, asociate consumului de droguri injectabile și sexului neprotejat;
  • Au avut loc activităţi de screening, evaluare şi diagnostic complex în cadrul populaţiei

generale – 37.500 teste efectuate în rândul populației generale cu factori de risc pentru aceste infecții;

  • S-a înființat Registrul Național de Hepatite, bază de date electronică ce conține informații complete, legate de diagnostic, rezultatele evaluărilor medicale, stadializare, tratament și toate datele necesare pentru monitorizarea bolnavilor cu hepatită;
  • Au fost testate 12.500 de persoane, fiecare persoană în parte fiind testată pentru HIV, Hepatita B și Hepatita C. În urma testării, din 12 500 de persoane testate, 7,6% au test pozitiv pentru Hepatita B, 3,28% pentru Hepatita C și 0,4% pentru HIV;
  • Au avut loc sesiuni de informare pentru reducerea efectelor nocive ale utilizării drogurilor pentru 14.467 persoane contactate, dintre care 8.348 persoane de etnie rromă;
  • S-a realizat un studiu privind cunoştinţele, atitudinile şi practicile populaţiei generale referitoare la infecţia HIV şi virusurile hepatitice B/C, studiu reprezentativ la nivel național, pe un eșantion de 1000 de persoane din populația peste 18 ani. În paralel, s-a realizat un studiu pe aceeași temă, pe un eșantion de 200 de persoane aparținând comunității de utilizatori de droguri injectabile;

 

În cadrul Proiectului Ro 19.02 – „Îmbunătățirea prevenirii și controlului HIV/SIDA și Hepatitei B și C în România”, Institutul Național de Boli Infecțioase “Prof. Dr. Matei Balș” a demarat, în perioada octombrie 2015 – aprilie 2016, și campania națională de informare, educare și comunicare H-Alert, care a mobilizat, pe lângă tineri și publicul general, și persoane care apațin unor grupuri sociale vulnerabile la infecția cu HIV și la virusurile care declanșează hepatitele B și C.

Unul dintre principalele obiective ale acestei campanii l-a reprezentat creșterea nivelului de conștientizare a tinerilor, dar și a publicului larg cu privire la importanța testării și a informării cu privire la prevenirea infecțiilor cu virusurile hepatitice B/C și HIV. Este esențial ca oamenii să înțeleagă că testarea poate face, uneori, diferența dintre viață și moarte, în contextul în care infecțiile cu aceste virusuri au o evoluție asimptomatică. Împreună cu Ministerul Sănătății, pe baza rezultatelor testărilor, vom încerca să remodelăm politicile de sănătate publică prin care să îmbunătățim starea de sănătate a populației și, implicit, statisticile legate de infecțiile cu cele trei tipuri de virusuri în rândul publicului larg și să diminuăm riscul infecțiilor pentru grupurile vulnerabile, cum sunt consumatorii de droguri injectabile.”, a  explicat Prof. Dr. Adrian Streinu-Cercel, Manager al Institutului Național de Boli Infecțioase „Prof. Dr. Matei Balș” în cadrul conferinței de presă care a anunțat rezultatele campaniei H-Alert.

 Peste 60% dintre români nu s-au testat niciodată pentru Hepatita B sau C

Mai multe de jumătate dintre români nu s-au testat, până în prezent, pentru hepatitele B și C, un procent la fel de îngrijorător fiind înregistrat și pentru numărul de persoane care au trecut printr-un screening de HIV – doar 17,7% din români. Acestea sunt o parte dintre concluziile studiului Cunoștințele, atitudinile și practicile populației generale cu privire la HIV/SIDA și hepatita B și C, derulat de Institutul Național de Boli Infecțioase „Prof. Dr. Matei Balș” și dat publicității astăzi.

În ceea ce privește nivelul de cunoștințe și atitudinile românilor vis-a-vis de cele trei virusuri (HepB, HepC și HIV), există în continuare un număr foarte mare de persoane care nu identifică în mod corect căile de transmitere ale acestor boli, nu au o percepție corectă a riscului propriu de îmbolnăvire și tind să adopte atitudini nepotrivite față de persoanele infectate cu virusurile hepatice B/C sau HIV. De asemenea, faptul că mai mult de 80% dintre români nu s-au testat niciodată pentru HIV arată faptul că publicul general nu conștientizează importanța prevenției în cazul bolilor asimptomatice“, a concluzionat Prof. Dr. Adrian Streinu-Cercel.

Sursa

1

24 martie 2017
de admin
0 Comentarii

Cum să-ți prepari cel mai puternic remediu pentru oase, tiroidă și stomac. Te va lasa fara cuvinte!

Cojile de ouă conțin 90% calciu și sunt o sursă ideală de minerale. Corpul absoarbe cu ușurință acest mineral deoarece compoziția chimică a acestora este identică cu oasele și cu dinții umani.

O doză mare nu numai că tratează deficiența de calciu, dar previne și dezvoltatea osteoporozei și ajută la un colesterol mărit și la hipertensiune, dar stimulează și măduva osoasă să produsă mai multe celule roșii.

Mai mult, acestea conțin fier, cupru, mangan, zinc, fluor, fosfor, crom și molbiden. Așadar, mulți experți au studiat folosirea acestor coji de ouă măcinate ca un supliment natural eficient cu calciu. În funcție de vârstă, doza recomandată este între 1,5 și trei grame de coji de ouă măcinate.

Pentru tiroidă folosește cojile de la 8 ouă, spală-le bine și usucă-le, fă-le pudră și pune-le într-un procesor alimentar cu două lămâi și lasă în frigider câteva zile până ce acestea se topesc. Strecoară lichidul și amestecă cu un litru de brandy și cu un kilogram de miere, lasă să stea o săptămână și apoi poți să îl folosești; o lingură de trei ori pe zi, înainte de mese.

Pentru gastrită și ulcer, amestecă pudra cu o lingură de nucșoară măcinată și cu două linguri de suc de lămâie. Lasă în frigider până se topesc cojile și apoi adaugă 100 ml de lapte cald. Ia o lingură de două ori pe zi, pe stomacul gol dimineața și seara înainte de a te culca.

Pentru a-ți întări organismul, amestecă pudra de la 5 coji cu 3 litri de apă, lasă în frigider pentru câteva zile și apoi folosește-o ca pe apă de băut. Bea 3 cești pe zi, cu puțină zeamă de lămâie.

Sursa

1

24 martie 2017
de admin
0 Comentarii

Liliacul, floarea primaverii care vindeca o multime de boli. Sigur nu stiai asta!

Multe persoane cumpara liliac pentru parfumul placut al florilor acestuia si pentru aspectul lor decorativ. Putina lume stie insa ce proprietati miraculoase are liliacul, acesta fiind un remediu naturist excelent pentru o serie de afectiuni, dar si un ingredient util in retete de infrumusetare.

De la liliac se folosesc, potrivit clicksanatate.ro, scoarta tulpinii, frunzele si florile, fiecare dintre ele avand perioade diferite de recoltare si tehnici diferite de uscare.

Frunzele si florile de liliac au efecte tonice si astringente si pot alina mai multe suferinte interne: boli reumatice, hepatice, respiratorii, digestive, dar si diabetul.

Arsuri. Frunzele de liliac se fierb pentru a obtine un decoct. Lichidul, care trebuie sa aiba o culoare foarte inchisa, se lasa sa se raceasca, apoi se aplica cu ajutorul unui tampon steril pe locul afectat de arsura. Se fixeaza pentru cateva ore, timp in care se va umezi continuu. Pielea va ramane catifelata si elastica, fara nicio urma de arsura.

Insomnie. Florile de liliac se infuzeaza si se consuma cate trei cani din acest ceai. Se poate adauga si o lingurita de flori de lavanda, pentru un efect mai puternic.

Respiratie urat mirositoare. Se clateste gura cu infuzie de flori de liliac, dupa fiecare masa, si seara, inainte de culcare.

Curatarea tenului. Se fierb frunze de liliac in lapte dulce, iar cand s-a racit, se strecoara si se spala fata cu acest lapte. Pielea va fi curatate de pete. De asemenea, pentru tenul iritat, flori de liliac strivite se inmoaie in apa calduta, cu care se tamponeaza apoi zonele afectate.

Reumatism. Se maseaza seara locurile dureroase cu ulei terapeutic din flori de liliac.

Sursa

1

24 martie 2017
de admin
0 Comentarii

Dr. Mihaela Leventer: ”Nu toate leacurile băbești funcționează.” Iată pe care le recomandă medicul

Arsurile solare afectează serios în acest sezon pielea multor români. Dornice să ajungă la mare, nerăbdătoare să-și coloreze pielea, uitând de cremele cu SPF și încercând să câștige cât mai mult pigment într-un timp foarte scurt, multe persoane pur și simplu uită că soarele nu iartă niciun exces la orele prânzului. Și astfel, vacanțele sunt deseori perturbate de simptome supărătoare.

“Arsurile solare produc usturime, uneori durere, bășicarea pielii cu risc de suprainfecție, pătare, accentuarea cuperozei și apoi îmbătrânirea prematură a pielii cu accentuarea ridurilor, modificarea texturii cutanate și apariția leziunilor ca urmare a supraexpunerii la UV. Pe termen lung, pielea agresată de lumină poate dezvolta diverse forme de cancer cutanat, carcinomul fiind cel mai frecvent întâlnit”, spune medicul dermatolog Mihaela Leventer.

Cele mai periculoase sunt arsurile solare din copilărie pentru că, în timp, transformă pielea în candidat aproape sigur la cancer. Dar și adulții trebuie să le evite, chiar dacă medicina clasică și cea naturistă oferă soluții de moment. Acestea trebuie folosite cu discernământ, avertizează medicii.

“Nu toate leacurile băbești sunt bune pe arsură. Dintre cele utile amintesc compresele reci cu ceai de mușețel sau lapte răcit, umezirea zonei cu soluție de bicarbonat de sodiu folosit în bucătărie sau cu soluție diluată de oțet alb. Mai simplu ar fi să se facă dușuri reci și să se aplice alcool medicinal. Recomand și administrarea de ibuprofen tablete pe cale orală, aplicarea unui lapte de corp sau gel antiarsură solară ușor, gel de arnică, o cremă cu mușețel”, adaugă coordonatoarea Dr Leventer Centre.

Specialistul interzice remedii precum iaurtul, sucul de roșii, uleiurile sau untul topit care pot agrava arsurile. În plus, dr. Leventer recomandă o vizită la medicul dermatolog, cât mai curând posibil, după expunerea nesăbuită la soare. Cele mai afectate zone în cazul arsurilor sunt capul, decolteul, brațele și picioarele, în lipsa aplicării regulate a cremelor cu factor de protecție.

Pe fața unei persoane care a stat la soare sau solar poți descoperi zone aspre ușor roșiatice care sunt keratozele solare, leziuni de altfel precanceroase, decolteul înroșit ca și pielea de la gât arată o modificare cronică de fotoîmbătrânire, aspectul fiind în opoziție cu pielea de sub bărbie protejată natural și care pare să aibă o vârstă mai tânără”, concluzionează medicul Mihaela Leventer.

Așadar, o piele îmbătrânită prematur este și un tribut plătit expunerii necontrolate la soare. Asta pe lângă riscurile crescute pentru sănătate, pe care le putem supraveghea doar prin vizite regulate la dermatolog.

Sursa

1

24 martie 2017
de admin
0 Comentarii

Nutriționist român: ”Mâncarea ucide mai mulţi oameni decât alcoolul şi fumatul la un loc”

Prof. dr. Nicolae Hâncu este unul dintre cei mai renumiţi specialişti în diabet zaharat, nutriţie, obezitate şi dislipidemii din ţară. Este membru de onoare al Academiei Române şi profesor al Universităţii de Medicină şi Farmacie Iuliu Haţieganu Cluj. Are o carieră de 50 de ani în medicină, a publicat numeroase cărţi şi lucrări, a văzut şi a tratat, cel mai probabil, zeci de mii de pacienţi de-a lungul anilor.

Profesorul Hâncu nu este un nutriţionist cu viziuni extreme, nu îţi interzice să mănânci anumite alimente, dar îţi recomandă echilibru alimentar şi mişcare multă, elemente care ajută la prevenirea bolilor care fac ravagii şi ucid milioane de oameni: diabet, obezitate, boli cardiovasculare şi cancer. “Este interzis să interzicem, trebuie să fie un echilibru în toate, iar aceasta se învaţă pe parcurs”, spune profesorul Hâncu. Cât despre prevenţie, specialistul clujean afirmă că este “cea mai bună formă de tratament”.

14 milioane de decese anual din cauza mâncării

Profesorul Nicolae Hâncu subliniază că alimentaţia şi somnul sunt două elemente cheie pentru sănătatea noastră. Şi când afli că alimentaţia ucide anual 14 milioane de oameni te gândeşti serios cât de sănătoasă este mâncarea cu care te hrăneşti în fiecare zi. “Alimentaţia răspunde de 14 milioane de morţi în lume, anual. Alcoolul şi fumatul împreună fac 12 milioane de morţi”, menţionează specialistul.

Ca oamenii să fie mai sănătoşi trebuie umblat la mentalitate pentru schimbarea stilului de viaţă, aspecte care sunt foarte dificile. “Să schimbi alimentaţia unui popor este un lucru extraordinar de greu. Noi, forurile ştiinţifice, educaţionale ne-am organizat să facem educaţie nutriţională populaţională. Când faci o astfel de educaţie îi spui omului şi cum să se mişte, cum să nu bea, cum să doarmă”, explică Nicolae Hâncu.

Cât trebuie să dormim şi când

Nu doar în alimentaţie trebuie să fim echilibraţi, ci şi când vine vorba despre somn. “Somnul are o influenţă extraordinară asupra comportamentului şi greutăţii noastre. Ar trebui să dormim între 7 şi cel mult 9 ore pe noapte, din care o oră să fie înainte de miezul nopţii. Dacă nu se doarme noaptea, totul lucrează împotriva sănătăţii. Nici prea mult somn, 10-12 ore cum obişnuiesc marii somnoroşi, nu face bine”, declară specialistul.

Profesorul Hâncu explică cum un aliment bun se transformă în duşman. “Nu există alimente bune şi rele. Există alimente prietenoase, mai puţin prietenoase şi alimente duşmănoase. De exemplu, să mănânci 4-5 ouă pe săptămână transformă oul într-un aliment extrem de prietenos, dar dacă mănânci 10 ouă pe zi ca să îţi creşti masa musculară, oul devine neprietenos”, spune specialistul.

Stilul de viaţă a dus la o epidemie de diabet

Potrivit profesorului Hâncu, acum asistăm la cea mai mare epidemie de diabet din istorie. Şi totul se datorează stilului de viaţă care s-a schimbat în rău de-a lungul anilor. “În vara lui 1967 am intrat ca preparator la Clinica Medicală II, care avea şi Centrul de Diabet în subordine. Am fost repartizat imediat la Centrul de Diabet şi din toamnă am răspuns de acest centru. Pe vremea aceea avea înscrise sub 1.000 de persoane şi în momentul de faţă sunt 28.000. Epidemia aceasta de diabet şi obezitate este probabil cea mai mare din istoria umanităţii. Cauzele ei sunt, fără îndoială, legate de stilul de viaţă. Înainte dacă vroiai să urci la Babele din Bucegi urcai cu picioarele, iar acum urci cu maşina sau cu telefericul. Stilul de mâncare s-a schimbat în totalitate, există sedentarism, fumat, alcool”, spune Nicolae Hâncu.

Sursa: Monitorul de Cluj. 

1

24 martie 2017
de admin
0 Comentarii

Mare atentie! Primele semne că ai ficatul bolnav. Nu trebuie sa le ignori!

Considerat un adevărat laborator al organismului, ficatul este cel mai mare organ al corpului uman (după piele) şi îndeplineşte peste 500 de funcţii, printre care: digerarea grăsimilor, asigurarea rezervelor de nutrienţi, filtrarea toxinelor şi a reziduurilor din sânge, sintetizarea anumitor tipuri de proteine, etc.

Ficatul este implicat în mod direct sau indirect în majoritatea proceselor vitale: creştere, imunizare, nutriţie şi reproducere. Din păcate, îmbolnăvirea ficatului are ca efect deteriorarea sănătăţii întregului organism, uneori temporar prin boli infecţioase (hepatite acute) sau steatoze hepatice şi alteori în mod ireversibil, când se instalează ciroza hepatică. Anual, în întreaga lume mor peste 30.000 de oameni din cauza îmbolnăvirii ficatului.

Pentru a preveni orice formă de îmbolnăvire a ficatului, se recomandă păstrarea unei curăţenii adecvate a mâinilor prin spălare cu apă caldă şi săpun, precum şi evitarea consumului excesiv de alcool, grăsimi şi substanţe toxice, în special cele din anumite medicamente, dar şi adoptarea unui stil de viaţă sănătos, care să includă ore suficiente de odihnă şi relaxare în natură.

De asemenea, pentru a preveni şi vindeca diverse afecţiuni ale ficatului medicii recomandă reducerea greutăţii corporale (steatoza hepatică, adică ficatul gras este o afecţiune întâlnită frecvent în rândul persoanelor obeze), adoptarea unei diete sănătoase, exerciţii fizice moderate, renunţarea la fumat şi alcool, reducerea consumului de medicamente şi cure cu antioxidanţi (vitamina C sau E).

Specialiştii, citaţi de eHow, au realizat o listă cu principalele semne şi simptome care ne atrag atenţia că am putea avea probleme cu ficatul:

1. Verificaţi culoarea tegumentelor, precum şi cea a urinei. O tentă gălbuie-roşiatică semnalează prezenţa unei afecţiuni a ficatului. Este vorba de apariţia aşa-numitului „icter”, care este principalul simptom al unei boli hepatice. Totodată, este bine să vă alarmaţi şi să mergeţi la medic în cazul în care scaunele devin deschise la culoare şi aveţi crampe abdominale, asemănătoare celor manifestate în cazul pacienţilor cu colon iritabil.

2. Şi în faza preicterică, dacă aveţi probleme cu apetitul sau se observă o inexplicabilă scădere în greutate, atunci ar fi bine să solicitaţi un set de analize (în principal verificarea transaminazelor şi a bilirubinei) care să clarifice dacă aveţi sau nu o disfuncţie hepatică (în general, pacienţii care au probleme cu ficatul devin anemici şi au senzaţii de ameţeală).

3. Trebuie să verificaţi funcţiile ficatului şi în cazul în care vă simţiţi mai mereu balonat şi aveţi abdomenul mărit (aşa-numita „ascită”), care pune presiune pe diafragmă şi face dificilă respiraţia.

4. Examinaţi cu atenţie forma şi aspectul unghiilor. Dacă aveţi mici puncte albe şi semne de friabilitate, este posibil să aveţi probleme cu ficatul.

5. Dacă vă curge des sânge din nas sau vă răniţi foarte uşor este un semn că aveţi un deficit de proteine şi o anormalitate hepatică.

6. Este bine ca la examenul medical anual să testaţi polidipsia şi poliuria, adică sete excesivă şi urinarea frecventă, ambele putând indica o boală hepatică, simultan sau succesiv cu o afecţiune diabetică.

7. Potrivit specialiştilor, durerile frecvente de cap, ameţeala, spasmele, iritabilitatea şi depresia sunt indicii ale unei afecţiuni hepatice.

Sursa

1

24 martie 2017
de admin
0 Comentarii

Ovidiu Bojor dezvăluie rețeta anti-îmbătrânire. ”Eu am adoptat un stil de viață sănătos abia după vârsta 50 de ani”

Doctorul în farmacie Ovidiu Bojor ne învaţă cum să trăim mai mult şi mai bine prin simpla schimbare a obiceiurilor alimentare şi prin folosirea remediilor naturale. La 92 de ani, fitoterapeutul are o viață activă și dezvăluie tuturor secretele longevității.

”Secretul constă în cumpătare. Poate o să vă mire, dar eu am devenit adeptul stilului de viaţă sănătos abia după vârsta de 50 de ani. Mai exact, am adoptat regula celor „trei de opt”, ideal pentru a trăi cât mai mult şi mai bine. Această regulă constă în respectarea celor opt ore de activitate, opt ore de odihnă activă (lectură, muzică, plimbări şi cât mai puţin stat în faţa televizorului sau a calculatorului) şi opt ore de somn.

Chiar dacă uneori muncesc mai mult de opt ore, niciodată nu renunţ la cele opt ore de somn. Dar cel mai important lucru este să nu faci din excepţie o regulă de viaţă,” a explicat fitoterapeutul.
Ovidiu Bojor a dezvăluit și care sunt regulile alimentare de la care nu se abate.

”În ceea ce priveşte alimentaţia, se spune că suntem ceea ce mâncăm şi cum mâncăm. Metaforic vorbind, unii oameni mănâncă cu polonicul, iar alţii cu lingura. Repede şi pe fugă. Eu, în schimb, mănânc cu „linguriţa”, adică mestec fiecare îmbucătură de cel puţin 20 de ori. Şi ştiţi de ce? Pentru că digestia începe în cavitatea bucală, sub acţiunea enzimelor şi, prin urmare, stomacul nu mai trebuie să muncească până la epuizare.

Aşa se explică faptul că am o stare de sănătate bună la 92 de ani.  Nu am probleme de tranzit intestinal şi, în plus, îmi sunt protejaţi ficatul şi rinichii. Nu mai vorbesc de influenţa asupra psihicului. În plus, mănânc puţin şi des. Recomand cinci mese uşoare pe zi, în jurul orelor 9, 12, 16, 18, 21,” a completat doctorul în farmacie.

Sursa

1

24 martie 2017
de admin
0 Comentarii

Secretul oamenilor care nu se îmbolnăvesc de inimă, niciodată. Aceste alimente scad nivelul grăsimilor din sânge și previn îmbătrânirea arterelor

Membrii unui trib din America de Sud, cu un stil de viață foarte activ, au cele mai sănătoase artere coronare dintre toate populațiile studiate, informează The Telegraph și Science Daily citând un studiu realizat de o echipă de cercetători din Statele Unite și publicat recent în jurnalul medical The Lancet.

Populația Tsimane, care trăiește în jungla amazoniană din Bolivia, își petrece cea mai mare parte a zilei vânând, pescuind, cultivând și adunând fructe și nuci, iar dieta de bază este una bazată în special pe carbohidrați, cu puține proteine și grăsimi.

Oamenii de știință care au efectuat teste pe sute de bărbați și femei din cadrul acestui grup au descoperit că aproape 9 din 10 persoane aveau arterele curate și nu prezentau nici un risc de boli de inimă.

Chiar și la vârste înaintate, majoritatea prezenta o stare uimitor de bună de sănătate, se mai arată în cercetarea prezentată la conferința American College of Cardiology desfășurată între 17 și 19 martie în Washington. Circa două treimi dintre membrii populației Tsimane cu vârste peste 75 de ani nu aveau aproape nici un risc de boli de inimă și doar 8% aveau un risc moderat spre mare. În plus, o persoană în vârstă de 80 de ani avea arterele asemănătoare cu cele ale unui american de circa 50 de ani.

Cercetătorul american Hillard Kaplan, profesor la Universitatea New Mexico, a declarat că studiul pe care l-a condus demonstrează că populațiile indigene din America de Sud au cel mai scăzut risc de ateroscleroză coronariană (întărirea și îngustarea arterelor) dintre toate populațiile studiate până acum. ”Stilul lor de viață sugerează că o dietă săracă în grăsimi saturate și bogată în carbohidrați neprocesați cu un conținut ridicat de fibre, alături de vânat și pește, absența fumatului și activitățile fizice susținute pe tot parcursul zilei pot ajuta la prevenirea întăririi arterelor coronare”, a explicat Kaplan.

În timp ce oamenii care trăiesc la oraș sunt sedentari mai mult de jumătate din timpul în care sunt treji, reprezentanții populației Tsimane sunt inactivi doar circa 10% din zi. Bărbații își petrec, în medie, 6-7 ore pe zi cu diverse activități fizice, în timp ce femeile sunt active 4-6 ore, mai arată oamenii de știință.

”Renunțarea la alimentația și stilul de viață pentru subzistență poate fi catalogată drept un nou factor de risc pentru îmbătrânirea vasculară”, a completat cercetătorul american.

Dieta populației Tsimane constă, în mare parte, în carbohidrați neprocesați, bogați în fibre, precum orez, banane plantain, manioc, porumb, nuci și fructe. Proteinele, din carne animală, alcătuiesc 14% din alimentație, aproximativ același procent ocupându-l și grăsimile — fiecare membru al tribului consumă circa 38 de grame de grăsime pe zi, din care doar 11% reprezintă grăsimi saturate.

Oamenii de știință au vizitat 85 de sate Tsimane între anii 2004 și 2015 și au măsurat riscul de boli de inimă prin tomografii computerizate și scanări cu raze X în cazul a 705 adulți cu vârste cuprinse în 40 și 94 de ani. Investigații similare efectuate într-un studiu anterior pe circa 7.000 de americani au demonstrat că doar 14% dintre aceștia nu prezentau un risc de boli de inimă, iar jumătate aveau un risc moderat spre mare.

Membrii tribului prezentau, de asemenea, niveluri scăzute ale frecvenței cardiace, ale tensiunii, colesterolului și glicemiei.

Totuși, în mod surprinzător, oamenii de știință au observat la populația Tsimane o creștere a markerilor de inflamație, în ciuda faptului că acesta este considerat un factor de risc pentru arterele nesănătoase. Profesor Randall Thompson, din cadrul Luke’s Mid America Heart Institute, coautor al cercetării, a explicat însă că ”inflamația comună la Tsimane nu era asociată cu o creștere a riscului de boli de inimă și, în schimb, poate fi rezultatul ratelor mari de infecții”, a spus acesta.

Potrivit profesorului Sir Nilesh Samani, director medical în cadrul Fundației Britanice pentru Inimă (British Heart Foundation), ”există unele lucruri pe care le putem învăța din acest studiu”, chiar dacă ar putea fi imposibil pentru populația din zonele industrializate să copieze stilul de viață al comunității Tsimane. ”Există anumite aspecte în dieta și în stilul de viață (al populației Tsimane — n.r.), cum ar fi absența fumatului și dieta săracă în grăsimi, pe care le putem încorpora în viețile noastre pentru a contribui la reducerea riscului de boli de inimă”, a spus acesta, potrivit The Telegraph.

Sursa

1

24 martie 2017
de admin
0 Comentarii

Ceapa rosie topeste varicele! Uite cum se prepara remediul-minune!

Preocupata de efectele acestei boli severe, medicina tradiţionala a lansat un remediu naturist cu ajutorul caruia varicele „ se topesc”.

Tratamentul cu ceapa rosie poate fi urmat de bolnavii cu varice care nu vor sa apeleze la ajutorul bisturiului, dar si de cei care au incercat, fara succes, numeroase remedii. Pentru varice, tratamentul dureaza o luna si, dupa 30 de zile de pauza, procedura trebuie repetata, pana cand varicele dispar.

Cum se prepara leacul

Ingrediente: Pentru prepararea leacului se folosesc  600 ml suc de ceapa rosie si 300 g miere de salcam.

Preparare: Ceapa se toaca foarte marunt, apoi se stoarce printr-un tifon des. Sucul obţinut se toarna intr-o sticla; dupa aceea, se adauga mierea si ingredientele se amesteca foarte bine, pana cand preparatul se omogenizeaza. Leacul se pastreaza la frigider.

Dupa fiecare masa principala, din acest preparat luaţi cate 50 gr,  de  doua ori pe zi. Tratamentul trebuie urmat, fara intrerupere, timp de o luna.

Sursa: Click.ro

1

24 martie 2017
de admin
0 Comentarii

Valeriu Popa: Oboseala, bolile și problemele cu circulația sângelui sunt semne că sistemul limfatic este încărcat. Cum îl puteți ”curăța”

Potrivit naturistului Valeriu Popa (1924-1997), curatarea sistemului limfatic ajuta la detoxifierea fiecarui organ din corp.Sistemul limfatic este situat de-a lungul corpului, si actioneaza ca un sistem de canalizare in miniatura.

El are marele rol de a transporta deseurile din celule, sange, colon si rinichi, intrucat functioneaza ca un filtru pentru bacterii, microorganisme si de eliminiator a celulelor moarte si a deseurilor din corp.

Alimentele pe care le consumam sunt digerate de organism pentru a extrage substantele nutritive necesare pentru fiecare celula vie a corpului nostru. Celulele la randul lor proceseaza acesti nutrienti si astfel sunt eliberate unele deseuri. O detoxifiere regulata este vitala, altfel organismul nostru se va ineca in propriile deseuri si vor aparea blocaje ale ganglionilor limfatici, care vor reduce capacitatea organismului de a rezista la boli.

Cine are nevoie de o curatare a limfei?
Toata lumea are nevoie de o detoxifiere a sistemului limfatic, pentru a scapa de toate deseurile acumulate de-a lungul vietii. Curatarea acestui sistem ajuta la curatarea fiecarui organ din corp. Sistemul limfatic se poate bloca din cauza unui consum excesiv de lactate, tutun, alcool, medicamente, sau din cauza deshidratarii, pesticidelor, bolilor si virusilor.

Simptomele unui sistem limfatic lent, incarcat:
– Incapacitatea de a lupta impotriva infectiilor si bolilor
– Infectii recurente si boli recidivante
– Oboseala persistenta care nu se amelioreaza prin somn si odihna
– Umflarea ganglionilor limfatici constanta (acest simptom poate de asemenea fi un semn al unei boli grave: limfom, leucemie sau tulburari autoimune)
– Umflarea splinei
– Pietre la amigdale
– Circulatia sangelui proasta
– Mancarimi pe corp care nu sunt cauzate de iritatii sau boli de piele
– Transpiratie excesiva
– Tensiune arteriala sistolica mare
– Alergii si sinuzita

I. Curatarea limfei – Tratamente naturiste


1. Clisma cu Coada-Calului

Se prepara 2 litri de ceai de coada-calului din 4 lingurite de planta la 2 litri de apa. Se fac clisme dimineata si seara. Programul dureaza 3 zile si este mai strict: nu se mananca nimic toata ziua, doar se beau 3-4 litri de lichide: 2 litri de apa, un litru de suc de grepfruit, 1-2 pahare de suc de lamaie si portocale.

2. Suc de Afine
Sucul de afine poate curata sistemul limfatic, intestinele si rinichii de diferite tipuri de toxine daunatoare. Afinele contin foarte multi compusi care ajuta la eliminarea grasimii din sistemul limfatic, si antioxidanti (mai ales Vitamina C) care contribuie la detoxifierea rinichilor, fibre dietetice, Vitamina K, potasiu si Vitamina A.

3.  Infuzie de plante  curatarea limfei
– 2 parti galbenele
– 2 parti lipicioasa
– 1 parte lumanarica

Se pun plantele intr-o cratita si se acopera cu apa rece. Se fierb la foc mic 20-45 de minute. Se beau 2-3 cani de ceai pe zi, timp de mai multe saptamani.
Galbenelele sunt un tonic imunitar general care ajuta la curatarea limfei si reducerea inflamatiilor pielii. Lipicioasa este o planta care stimuleaza activitatea sistemului limfatic si a organelor, ajuta in congestia limfatica si ganglioni limfatici inflamati. Lipicioasa curata si hraneste de asemenea sangele. Lumanarica decongestioneaza limfa prin activarea functiei sale si tratarea ganglionilor limfatici umflati sau blocati la nivelul gatului, bratelor si regiunii anghinala.

4. Ceai de dragaica
Ceaiul de dragaica (sanziene) se prepara dintr-o lingurita de planta la o cana de apa, si se fierbe 10 minute. Se beau cate 2 litri pe zi. Cura dureaza 3-4 saptamani.

 

Sursa