Aflu Online

Afla si tu ceea ce te intereseaza

A famous physician from Russia has uncovered NATURAL REMEDIA for GLANDA TYROIDA

26 aprilie 2017
de admin
0 Comentarii

Un cunoscut medic din Rusia a dezvaluit REMEDIUL NATURAL pentru GLANDA TIROIDA

Un cunoscut medic din Rusia a dezvaluit REMEDIUL NATURAL pentru GLANDA TIROIDA

Tiroida este cea mai importanta glanda din corp, responsabila cu functionarea normala a organismului. Ea este cea care influenteaza pulsul si tensiunea arteriala, nivelul energetic si nivelul colesterolului, tonusul muscular si vederea, la un moment dat.

Există diferite tratamente și medicamente pentru tiroida, boala care dacă nu este tratată poate duce la probleme serioase de sănătate la nivelul organismului. Din acest motiv, ne bucurăm să îți prezentăm o nouă descoperire în ceea ce privește tratarea glandei tiroide.

Igor Knjazkin, un cunoscut medic din St. Petersburg, Rusia afirmă că a descoperit remediul pentru afecțiunea glandei tiroide. Acesta constă într-un singur ingredient, mai precis ceapa roșie.

Ceapa roșie poate fi benefică oricarui organism uman. Ea are importante proprietăți antibacteriale, antifungice, antiinflamatorii și împotriva cancerului. În plus, este bogată în vitamine și minerale, inclusiv în tiamina, folat, magneziu, calciu și vitaminele C, K si B6.

Aceasta curăță și dă finețe pielii, distruge bacteriile și germenii și contine acid fosforic care e foarte benefic. Conform recentei descoperiri, putem adăuga că este extrem de folositoare când vine vorba de tratarea afectiunilor tiroidei.

Urmatorul remediu natural va accelera funcționarea glandei tiroide, în mod uimitor.

Acest tratament trebuie urmat înainte de culcare. Taie pe jumătate o ceapa roșie și maseaza-ți gâtul ușor, cu mișcari circulare. Concentrează-te asupra zonei glandei tiroide.

Nu te spăla pe gât imediat după tratament și lasă compușii emisi de ceapă să acționeze peste noapte. Sucul din ceapa roșie va stimula funcționarea glandei tiroide.

După cum poți observa, tratamentul este foarte simplu. Cu toate acestea, daca îl încerci, vei observa cât de eficient este. Încearcă acest tratament și experimentează rezultatele uimitoare pe propria piele.

He was an overweight person until he discovered this Wonderful JUST OF PATRUNJEL

26 aprilie 2017
de admin
0 Comentarii

Era o persoana SUPRAPONDERALA, pana cand a descoperit acest SUC MINUNAT DE PATRUNJEL

SUCUL DE PATRUNJEL este recomandat persoanelor supraponderale! Iata cum se pregateste! SUCUL DE PATRUNJEL are un puternic efect terapeutic! Dizolva kilogramele in plus si curata corpul de toxine!

Acest suc accelereaza arderea grasimilor, ajuta la eliminarea apei din organism, curata organismul de toxine, il hraneste cu diferite vitamine si minerale, ajuta la calmarea crampelor si problemelor vezicii urinare. Puteti pierde aproape 5 kilograme in numai 3 zile ( daca adoptati o dieta echilibrata si faceti exercitii fizice).

Patrunjelul este o planta cunoscuta pentru abilitatile sale uimitoare. Este folosit in cantitate prea mica in mancaruri, astfel incat nu poate declansa eliminarea apei din organism acumulata in exces. Patrunjelul este un aliat de nadejde in lupta impotriva diferitelor boli cum ar fi problemele urinare sau bolile de rinichi si este un diuretic puternic. Radacinile si frunzele sale pot fi folosite ca un remediu.

Mod de preparare:

Tocati 5 legaturi de patrunjel si adaugati-le intr-un litru de apa clocotita. Lasati-le pe foc timp de aproximativ 20 de minute, iar apoi strecurati lichidul sau il puteti bea cu patrunjelul tocat in el.

Utilizare:

Gustul este un pic ciudat, dar puteti sa adaugati zahar brun, miere sau sirop de artar, daca doriti. Acesta poate fi consumat cald sau rece. Beti acest suc ori de cate ori vreti, dar este recomandat sa nu-l beti seara, inainte de culcare, deoarece veti merge des la toaleta.

Beti acest remediu dimineata, pe stomacul gol, timp de 5 zile, apoi faceti o pauza de 10 zile. Nu este recomandat pentru femeile gravide sau pentru mamele care alapteaza.

Rose tea

26 aprilie 2017
de admin
0 Comentarii

Stiai de existenta CEAIULUI DE TRANDAFIR ? Crezi sau nu, iata ce BENEFICII EXTRAORDINARE poate avea!

Stiai de existenta CEAIULUI DE TRANDAFIR ? Crezi sau nu, iata ce BENEFICII EXTRAORDINARE poate avea!

Eu sunt o mare consumatoare de ceaiuri, insa recunosc ca nu le aleg chiar pe cele mai bune la gust ci pe cele care imi ofera o plaja mare de beneficii. Dar in ultima perioada m-am straduit sa imi gasesc si cateva ceaiuri de al caror gust sa ma pot bucura, pe care sa le pot savura la o carte sau in timpul unui film. Asa ca, spre surprinderea mea, am reusit sa gasesc un ceai care imbina frumusetile ambelor luni: gust si sanatate. Acest ceai este ceaiul de trandafiri.

Datorita multiplelor sale beneficii, ceaiul de trandafir este extrem de folosit. Este un ceai de plante delicios si inviorator cu o aroma fina de prajitura si poate fi preparat din boboci, petale sau fructul de trandafir. Reprezinta o sursa foarte buna de antioxidanti si este bogat in vitaminele A,C, D, E si K, fiind si o sursa grozava de pectina, acid citric si acid malic. Eu deja sunt hiperentuziasmata si ma pregatesc sa imi fac drum catre plafar sa il procur pentru ca realmente este un ceai cu efecte benefice considerabile, citeste mai departe si cu siguranta si tu vei lua aceeasi decizie ca si mine, indiferent daca agreezi ceaiurile sau nu.

Cat de sanatos este ceaiul de trandafir?

Ceaiul poate calma sistemul nervos reusind chiar sa te elibereze de anumit afectiuni nervoase precum stresul, anxietatea, depresia, insomnia si dereglarile obsesiv-compulsive. Ceaiul de trandafir poate ajuta si pacientii care sufera de sindromul oboselii cronice si nervozitate.

In ceea ce priveste femeile, ceaiul de trandafir este un excelent remediu pentru menstruatia neregulata, infertilitate si surmenare, considerandu-se ca acest ceai te scapa de congestia uterina care cauzeaza durerile si perioadele de sangerare abundenta ale menstruatiei.

Ceaiul de trandafir iti poate usura si simptomele racelii si gripei. Asta desigur datorita continutului ridicat de vitamina C care sustine organismul in lupta impotriva infectiilor. Ceaiul de trandafir contine o cantitate echivalenta de vitamina C ca cea pe care o contin 50-60 de portocale.

Ceaiul de trandafir are capacitatea de a elimina reziduurile toxice care se pot aduna in vezica urinara si in rinichi, reducand prin urmare riscul potential de dezvoltare a infectiilor de tract urinar si de dezvoltare a pietrelor la rinichi. Antioxidantii prezenti in ceai ajuta la eliminarea toxinelor si in consecinta la controlarea efectelor nocive ale radicalilor liberi.

Ceaiul de trandafir este renumit pentru abilitatea sa de a intari tractul digestiv si de a elimina substantele si deseurile toxice din intestine, reducand simptomele diareei, dizenteriei, constipatiei si gastroenteritei.

Ceaiul de trandafir ajuta la construirea unui sistem imunitar puternic.

Ceaiul de trandafir are si un efect de racorire a organismului.

Trandafirul este un tip de material medical pretios, poate infrumuseta si imbunatati pielea, poate curata si imbunatati functionarea vaselor de sange. Ajuta in mod eficient impotriva tensiunii, bolilor de inima, chiar si a problemelor genitale feminine (din acest motiv exista si cateva produse intime care contin petale de trandafiri).

Ceaiul de trandafir scapa femeile de neplacerile menstruale

Ceaiul de trandafir a fost folosit in medicina traditionala chinezeasca pentru tratarea unor afectiuni influentate de nivelurile hormonale ale femeilor, incluzand menopauza si dismenorea. A fost realizat si un studiu care sa ateste eficienta ceaiului de trandafir. In cadrul acestuia au fost alese aleator 109 fete cu varste intre 15 si 18 ani care sufereau de dismenoree. Grupul de control nu a baut deloc ceai, iar restul au consumat doua cesti de ceai de trandafir incepand cu o saptamana inainte de inceperea menstruatiei pana in a cincea zi a ciclului, cu un total de 12 zile pe luna, timp de 6 cicluri menstruale.

O ceasca de ceai presupunea o infuzie de 10 minute din 6 boboci de trandafir in 300 ml de apa. Durerile, epuizarea, anxietatea, stresul perceput si starea de well-being au fost evaluate inaintea inceperii experimentului, dupa o luna de la inceperea acestuia, la 3 luni si la 6 luni de tratament. Fetele care consumasera ceai de trandafir aveau in mod semnificativ niveluri mai scazute de dureri menstruale, epuizare, anxietate si stres perceput, dar si un nivel mai crescut al starii de bine, prin comparatie cu grupul de control dupa numai o luna de la inceperea tratamentului. Dupa cele 6 luni de tratament s-au resimtit progrese si mai mari in privinta indicilor de well-being-ul, dureri, oboseala si anxietate.

Aceste descoperiri arata ca ceaiul de trandafir poate fi eficient in usurarea dismenoreei adolescentelor. In cadrul acestui studiu a redus semnificativ durerile si simptomele emotionale si a crescut starea de well-being.

Ceaiul de trandafir rezolva o parte din problemele medicale
Beneficiile ceaiului de trandafir par a fi atat imediate cat si cumulative, insa felul in care functioneaza este in continuare necunoscut.

Ceaiul de trandafir poate ajuta in tratarea dereglarilor endocrine.

Ceaiul de trandafir ajuta la reducerea durerilor de sani din perioada premenstruala.

Ceaiul de trandafir ajuta la detoxifierea organismului.

Ceaiul de trandafir sustine organismul in lupta impotriva infectiilor si ajuta la restabilirea culturilor bacteriene sanatoase din intestine.

In scopuri de infrumusetare, ceaiul de trandafiri te ajuta la scaparea de punctele negre, imbunatateste starea porilor dilatati, si regleaza nivelul de sebum al tenului gras.

Ceaiul de trandafiri protejeaza ficatul si stomacul.

Ceaiul de trandafir trateaza probleme precum stomacul lenes si constipatia, curata vezica urinara si sustine fluxul biliar.

Ceaiul de trandafir imbunatateste starea de spirit si atenueaza starea de depresie.

Ceaiul de trandafir are ca beneficii si atenuarea senzatiei de ameteala, trateaza intr-o oarecare masura ulcerul gastric si sprijina scaderea in greutate.

Are ceaiul de trandafir efecte adverse?

Ceaiul este considerat sigur in general, maxim ar putea cauza niste arsuri gastrice la persoanele cu predispozitie. Consumul de suplimente de trandafir in schimb, poate avea efecte negative in momentul in care este asociat cu diverse medicamente precum cele pentru subtierea sangelui sau cu agenti antiinflamatori.

Ceaiul de trandafir nu reprezinta un tratament sigur pentru vreo actiune si inainte de a administra cantitati semnificative este bine sa iti consulti medicul.

Chia apple lemon

26 aprilie 2017
de admin
0 Comentarii

Bautura MIRACULOASA cu care SLABESTI SANATOS – pana la 7 kg in 30 de zile!

Bautura MIRACULOASA cu care SLABESTI SANATOS – pana la 7 kg in 30 de zile!

Aceasta reteta de bautura este foarte eficienta daca vrei sa slabesti sanatos. Consum-o intr-un regim de viata sanatos care include alimente sanatoase si miscare.

Ingredientele din care este compusa sunt benefice pentru organism. Semintele de chia contin multi acizi grasi omega-3, proteine, calciu si fibre. In plus, actioneaza ca antioxidanti. Lamaile contint multa vitamina C si minerale precum calciul, potasiu, magneziul si fierul.

Ingrediente

1 cana de suc de lamaie

1 lingura de seminte de chia

1 lingura de miere

1 cana de apa

Preparare

Este necesar sa tii semintele de chia la inmuiat in apa o ora. Apoi pune totul in blender si mixeaza. Consuma dimineata, pe stomacul gol.

3 for Effective Solutions Prevent OSTEOPOROSIS! It is good to PREVIDE Than you treat!

26 aprilie 2017
de admin
0 Comentarii

3 solutii eficiente pentru prevenirea OSTEOPOROZEI! Mai bine sa previ decat sa tratezi!

Credeai ca suplimentele de calciu sunt unicul remediu pentru diminuarea riscului de osteoporoza si fortificarea organismului impotriva acestei afectiuni?

Conform studiilor de specialitate, dozele mari de calciu (peste 1.200 mg zilnic) pot avea efecte adverse asupra sanatatii deoarece favorizeaza ingrosarea peretilor arterelor si cresc riscul afectiunilor cardiovasculare cu 30%. Iata cum trebuie sa procedezi pentru a preveni fracturile si osteoporoza fara sa te expui altor riscuri:

Lapte cu semințe de susan

Una dintre cele mai bune și mai cunoscute surse de calciu este laptele. Dacă nu ai alergie la lactoză, laptele te poate ajuta să previi apariția osteoporozei. Efectele sale, combinate cu aminoacizii și mineralele din semințele de susan contribuie la întărirea oaselor.

Ai nevoie de un pahar de lapte în care pui o linguriță de semințe de susan măcinate. Încălzește laptele și amestecă-l cu susanul. Repetă procedura de 3 ori pe săptămână.

Suc de lămâie cu coji de ouă

O altă variantă de a-ți acoperi necesarul zilnic de calciu și a reuși să te protejezi de osteoporoză este să-ți pregătești un amestec de coji de ouă și suc de lămâie.

Prin urmare, dacă mănânci un ou fiert dimineața, nu arunca la gunoi coaja lui, ci piseaz-o, pune peste ea zeama de la o lămâie și las-o 24 de ore. Strecoară și bea sucul obținut. Poți repeta procedura zilnic sau la fiecare 2-3 zile.

Ceai de pătrunjel

Proprietățile antioxidante și antiinflamatorii ale pătrunjelului fac din el un leac bun pentru menținerea densității osoase. Conține bor și florură, 2 substanțe esențiale pentru prevenirea fracturilor și a afecțiunilor osoase.

Pentru a prepara infuzia, ai nevoie de 2 linguri de pătrunjel tocat și o cană cu apă fierbinte. Pune apa peste pătrunjel și acoperă vasul 10 minute. La final, strecoară și bea infuzia caldă. Sunt necesare 2 căni de infuzie de pătrunjel pe zi.

1

25 aprilie 2017
de admin
0 Comentarii

Cum scapi de PIETRELE la RINICHI cu ajutorul bicarbonatului de sodiu! Metoda prin care iti vindeci rinichii!

Cu totii stiam ca bicarbonatul de sodiu este foarte bun in multe afectiuni. El este recomandat inclusiv pentru problemele renale, aceasta fiind a doua cauza a mortalitatii in lume, dupa infectiile respiratorii.

Studii desfășurate la Royal Hospital din Londra au demonstrat faptul că bicarbonatul are o acțiune benefică asupra funcției renale și încetinește formarea pietrelor la rinichi. În plus, acest aliment poate ajuta persoanele care fac dializă.

Studiul, care s-a întins pe o perioadă de 2 ani, a cuprins pacienți care făceau dializă. Acestora li s-a administrat bicarbonat de sodiu. La sfârșitul studiului, rezultatele au fost de-a dreptul uimitoare: doar 6,5% dintre pacienții care au consumat bicarbonat mai aveau nevoie de dializă.

Bicarbonatul de sodiu acționează în două sensuri: pe de o parte, previne problemele renale, pe de altă parte, ameliorează considerabil funcționarea acestor organe vitale.

Cum acționează bicarbonatul de sodiu asupra rinichilor
Administrat pe cale orală, bicarbonatul aduce numeroase beneficii funcționării rinichilor: combinat cu dializa, bicarbonatul trece direct în sânge. El împiedică deteriorarea rinichilor și neutralizează acizii prezenți în alimente (sulful, fosforul, azotul), favorizând absorbția lor de organism fără să dăuneze rinichilor.

Acest remediu pentru rinichi este eficient și în cazul altor probleme de sănătate. Spre exemplu, în cazul pacienților cu cancer care fac chimioterapie, bicarbonatul contracarează efectele secundare ale acesteia. De asemenea, bicarbonatul este un excepțional detoxifiant pentru întregul organism.

Cum folosești remediul cu bicarbonat de sodiu pentru rinichi
Poți să te bucuri de rinichi sănătoși, urmând o cură cu bicarbonat de sodiu destul de ușor de ținut. Așadar, în primele 3-5 zile ale curei, ia o jumătate de linguriță de bicarbonat și ține-o sub limbă până se dizolvă.

În următoarea etapă a tratamentului cu bicarbonat pentru rinichi, dizolvă o linguriță de pulbere în 1,5 l apă și bea lichidul de-a lungul unei zile. Cura cu bicarbonat de sodiu pentru rinichi poate dura 1-2 săptămâni și poate fi ținută de 2-3 ori pe an.

De asemenea, pentru ca acest remediu cu bicarbonat de sodiu pentru rinichi să dea rezultatele așteptate, sunt necesare adoptarea unei alimentații echilibrate și sănătoase, consumul unei cantități suficiente de apă, o activitate fizică oricât de ușoară, dar regulată și un somn odihnitor.

1

25 aprilie 2017
de admin
0 Comentarii

Ai aceste puncte rosii pe piele? Iata ce inseamna si cum scapi de ele!

Foarte mulţi oameni au cel puţin un semn roșu pe piele. Acest tip de semne pot fi pe corp din momentul nașterii, sunt mici și au culoare roșie, uneori sunt chiar puţin crescute în relief și apar mai ales pe gât, piept și spate.

Aluniţele roşii se împart în tumori vasculare (hemangioame), care dispar spontan în 80% din cazuri, şi în malformaţii cauzate de dilatarea anormală a vaselor sanguine sau limfatice, care nu dispar niciodată.

Aluniţele roşii: simptome şi diagnostic
Există mai multe tipuri de angioame, precum angioamele plane, cavernoase sau stelare. În majoritate, acestea sunt tumori benigne, neprezentând niciun pericol pentru sănătate.

Unele angioame pot însă să ulcereze şi să devină astfel dureroase. Totodată, este posibil ca acestea să necrozeze şi astfel să apară hemoragii spontane. Hemoragii locale pot apărea însă şi ca urmare a unui traumatism local.

Indiferent de natura angioamelor, este recomandat să consulţi medicul dermatolog, mai ales în următoarele situaţii:

– Apariţia bruscă a unui angiom;
– Angiom localizat pe pleoapă, frunte, nas, buze, perineu, gât;
– Infectarea, sângerarea sau schimbarea aspectului aluniţei;
– Angiom întins pe o suprafaţă mare.

Aluniţele roşii pot fi văzute cu ochiul liber, iar cele care nu sunt vizibile pot fi descoperite în urma unor examinări precum ecografii sau RMN-uri.

Aluniţele roşii, eliminate pe cale chirurgicală
Din fericire, aluniţele roşii nu ridică probleme de sănătate. În cazuri excepţionale, atunci când sunt localizate la nivelul căilor respiratorii împiedicând respiraţia sau în regiunea oculară împiedicând vizibilitatea, se recomandă eliminarea lor.

În acest scop, se poate apela la electrocauterizare, excizia chirurgicală, radioterapie, terapia cu azot lichid, embolizare. Rezultatele acestor intervenţii diferă în funcţie de mai mulţi factori, precum mărimea angiomului, regiunea în care s-a dezvoltat acesta şi vârsta pacientului.

Deşi majoritatea angioamelor nu sunt periculoase, multe persoane preferă să renunţe la ele din raţiuni pur estetice.

Cele mai eficiente remedii naturiste pentru aluniţele roşii
Remediile naturiste sunt eficiente doar în cazul angioamelor de mici dimensiuni. Totuşi, nu apela la acestea fără acordul medicului dermatolog. Remediile naturiste se utilizează de mai multe ori pe zi, până la eliminarea completă a angioamelor. Iată care sunt cele mai eficiente remedii naturiste:

– Aloe vera: se scurge suc din planta de aloe pe aluniţele roşii şi se masează uşor de mai multe ori pe zi;

– Bitter suedez: se înmoaie un tampon de vată în bitter şi se fixează pe aluniţă cu ajutorul unui leucoplast. Se menţine timp de 4 zile, după care se îndepărtează, se spală bine locul tratat, apoi se aplică încă un tampon cu vată înmuiat în bitter suedez, pentru alte 4 zile;

– Rostopască: se aplică suc de rostopască pe aluniţele roşii de mai multe ori pe zi sau se tamponează cu o bucată de vată înmuiat în tinctură de rostopască;

– Propolis: acesta se poate folosi fie ca atare, fie sub formă de tinctură. Propolisul brut se aplică pe aluniţă, se fixează cu leucoplast şi se menţine timp de 2 zile, după care se spală locul şi se aplică pentru alte 2 zile. În cazul tincturii, aceasta se aplică pe un tampon de vată, cu care se şterge aluniţa de 2-3 ori pe zi;

1

25 aprilie 2017
de admin
0 Comentarii

SUCUL INCREDIBIL care SCADE TENSIUNEA RAPID! Este ieftin si se prepara imediat

Hipertensiunea sau tensiunea arterială crescută este o afecţiune frecventă în care sângele exercită o presiune exagerată asupra pereţilor arteriali, ceea ce poate duce la complicaţii precum boli cardiace, accidente vasculare cerebrale şi insuficienţă renală.

Acesta este sucul care poate invinge hipertensiunea arteriala. Este un suc natural de fructe si legume care se prepara rapid si trebuie baut zilnic.

INGREDINETE:

– 2 sfecle

– 1 măr verde

– 1 morcov

– jumătate de lămâie

– 1 linguriță de ghimbir dat prin răzătoare.

PREPARARE: Prepară sucul cu ajutorul unui blender și bea-l imediat.

Un studiu recent efectuat în Londra arată că cei are consumă suc de sfeclă în mod regular pot să scape, în timp, de hipertensiunea arterială!

1

25 aprilie 2017
de admin
0 Comentarii

De ce ai dinţii sensibili? Uite care sunt cele mai frecvente cauze ale dinţilor sensibili. Vezi ce obiceiuri proaste poţi evita, pentru o viaţă FARA DURERE!

Sensibilitatea dentară este o problemă comună. Nu este o boală, ci mai degrabă o problemă ce se dezvoltă în timp din cauza factorilor ca retragerea gingiilor.Cele mai multe dintre persoanele afectate au între 20 şi 50 de ani.

Iata care sunt celelalte cauze pe care ar fi bine sa le eviti:

Foloseşti prea multă apă de gură
Îţi place să ai o respiraţie proaspătă, dar ai observat că te dor dinţii tot mai des? Unele ape de gură conţin substanţe acide, care atacă smalţul dinţilor şi aceştia devin sensibili la acru, rece sau cald. Cere dentistului tău o recomandare de apă de gură cu fluor care nu erodează dinţii.

Mănânci alimente acide
Îţi plac la nebunie roşiile, citricele, sucurile de fructe şi alte mâncăruri acide? Ei bine acestea ar putea fi cauza durerilor tale de dinţi.

Smalţul dinţilor se erodează uşor de la substanţele acide şi dentina sensibilă devine mai expusă la tot felul de factori cauzatori de durere. Nu renunţa la mâncarea sănătoasă, dar neutralizează acizii din gură cu o bucată de brânză sau un pahar de lapte după o masă prea acidă.

Foloseşti tratamente de albire
Aproape toate tratamentele de albire a dinţilor, fie ele profesionale sau folosite chiar la tine acasă au la bază peroxid, care sensibilizează dinţii. Discută cu dentistul despre soluţii pentru durerile de supă un tratament de albire.

Îţi perii dinţii prea viguros
Este foarte bine să te speli pe dinţi dar nu trebuie să exagerezi cu frecatul. Smalţul dinţilor se poate crăpa şi chiar dacă fisurile sunt microscopice, temperaturile extreme şi alimentele acide îţi vor cauza dureri destul de mari.

Îţi scrâşneşti dinţii (bruxism)
Smalţul dinţilor este destul de subţire şi sensibil, astfel că acă suferi de bruxism şi îţi scrâşneşti dinţii cu regularitate în somn, s-ar putea să apară fisuri care provoacă durere.

1

25 aprilie 2017
de admin
0 Comentarii

Ține limba lipită de cerul gurii timp de 60 de secunde! Este uimitor ce beneficii are corpul tău dacă faci asta!

Trucul acesta simplu aduce doar beneficii pentru organism. Tot ce trebuie sa faceti este sa vă țineți limba lipită de cerul gurii și respirați timp de 60 de secunde. Iata de ce:

Doctorul Andrew Weil a descoperit o metodă inedită pentru combaterea insomniei, relaxarea minții și diminuarea stresului. Foare multe pesoane sunt stresate din cauza seriviciului, vieții de familie sau alte probleme ce nu îi lasă să se relaxeze și le ține mereu încordate.

Pe lângă sport și alimentație sănătoasă, puteți încerca și acest exrcițiu pe care îl puteți face zilnic, iar cu timpul veți vede că organismul vostru va fi mult mai relaxat.

Tot ce trebuie să faceți este să respirați timp de 60 secunde în timp ce țineți limba limba lipită de cerul gurii. Acest exercițiu va elimina stările de anxietate, stres și vă ajuta să dormiți mult mai liniștiți.

De asemenea, urmând acest exercițiu, veți scăpa de durerile de cap, starea de oboseală și veți avea un somn mult mai liniștit. Și sistemul digestiv va avea de câștigat, iar dumneavostră nu veți mai resimți starea de balonare.