Aflu Online

Afla si tu ceea ce te intereseaza

2

Kefir din apa de cocos care vindeca problemele intestinale, imbunatateste functia imuna si previne cancerul

Acest kefir este o bautura benefica, bogata in vitamine, minerale si electrolizi. Este o sursa bogata de vitamina A, K, C, E, tiamina, riboflavina si acid pantotemic.

Aceasta bautura nu contine lactoza sau caveina deoarece aceste ingrediente creeaza probleme din cauza continutului.

Consumul acesteia ajuta digestia si imbunatateste absorbita nutrientilor. Ofera multe beneficii ca:

  • Imbunatateste vederea
  • Imtareste sistemul imunitar
  • Imbunatateste hidratarea, este o sursa bogata de minerale ca sodiu, potasiu, clor.
  • Imbunatateste digestia
  • Previne poftele de zahar
  • Creste nivelul de energie

 

Poate fi preparata in 3 moduri: folosind cereale-kefir, folosind un kefir pentru a incepe, sau o cultura starter de kefir.

Cea mai ieftina metoda este sa folositi cereale-kefir.

Ingrediente:

  • 5 lingurite cu cereale de kefir
  • 1 baton de scortisoara
  • 7 pahare de apa proaspata de cocos

Instructiuni:

Turnati apa de cocos intr-un borcan de jumatate de kilogram si adaugati cerealele.

Puneti capacul borcanului si lasati 48 de ore. Imediat ce fermentarea incepe, isi va schimba culoarea in alb. La sfarsitul procesului de inoculare, cerealale vor sta la suprafata apei, iar dumnevoastra le veti indeparta.

Daca vreti sa preparati un alt lot, puteti folosi aceleasi cereale de kefir.

Comentarii

Comentarii