Aflu Online

Afla si tu ceea ce te intereseaza

1

20 februarie 2017
de admin
0 Comentarii

Foarte tare! Asa prepari apa de ghimbir pentru a trata migrenele, arsurile si durerile musculare!

Ghimbirul a fost folosit in medicina Chineza inca din timpurile stravechi, datorita beneficiilor uluitoare pe care le are pentru starea de sanatate.

Aceasta radacina picanta contine potasiu si magnan si intareste inima. In plus, stimuleaza sistemul imunitar, intareste pielea, parul, dintii si unghiile.

Este o sursa excelenta de vitaminele A, B, C si E, de mineralele magneziu, fosfor, sodiu, fier, zinc, calciu si beta-caroten. Este cel mai bun remediu pentru durerile articulare.

Gingerolul continut are un efect anti-inflamator direct. Reda functia normal a articulatiilor, muschilor si nervilor. In plus, vindeca migrenele, durerile cronice de cap, arsurile intr-un minute.

Ingrediente

O bucata medie de ghimbir
3 cani de apa
Jumatate de lamaie
Miere

Rade ghimbirul. Adauga apa si sucul de la jumatate de lamaie. Amesteca mierea.

Se consuma in fiecare zi.

Sursa

1

20 februarie 2017
de admin
0 Comentarii

Atinge-ti degetul inelar cu degetul mare si mentine cateva secunde! Motivul te va uimi!

Stiai ca este posibil sa atingi o stare de pace si armonie doar cu ajutorul mainilor? Pozitia degetelor este numita „mudra” in yoga. Se crede ca se poate obtine bucurie cu ajutorul ei.

Explicatia pentru acest obicei este ca degetele noastre contin o multime de terminatiuni nervoase. Atunci cand sunt apasate intr-un anume fel, ne ajuta sa ne conectam canalele care permit energiei sa circule prin corp.

Mudra vindecarii (Mudra pamantului)

Pentru inceput, atinge-ti varful degetului inelar cu varful degetului mare, apoi apasa cele doua degete unul in celalalt, pastrand restul degetelor extinse in partea de sus.

Beneficii:

– Aceasta mudra echilibreaza elementul Pamant din corpul tau.

– Imbunatateste greutatea corporala, circulatia sanguina, digestia si problemele asociate cu deficientele de vitamine.

Sursa

1

20 februarie 2017
de admin
0 Comentarii

Vrei sa stii daca arati bine cu parul scurt? Trucul asta simplu iti poate da raspunsul!

Cel putin o data in viata, fiecare femeie s-a intrebat daca ii sta bine cu parul scurt. Cu toate acestea, putine sunt cele care chiar au curajul sa se tunda.

Exista insa un truc ingenios cu ajutorul caruia iti poti da seama daca iti va sta bine cu parul scurt.

Aceasta metoda se numeste „Metoda 2.25” si a fost descoperita de John Frieda, stilist englez lengendar. Conform lui, ai nevoie de o rigla si de un creion pentru a-ti da seama daca o coafura scurta iti va pune chipul in evidenta.

Iata ce ai de facut:

1. Plaseaza un creion sub barba, orizontal, apoi pune rigla sub ureche, vertical. Ar trebui sa obtii un unghii de 90 de grade.

2. Masoara distanta de la baza lobului urechii pana in punctul in care rigla si creionul se intersecteaza. Daca inaltimea este mai mica de 5,7 centimetri, atunci te poti tunde scurt. Daca este mai mare de 5,7 centimetri, ar trebui sa iti lasi parul sa creasca.

Sursa

1

20 februarie 2017
de admin
0 Comentarii

A pus o felie de lamaie in ibricul in care fierbea ouale! Rezultatul te va lasa fara cuvinte!

Stiai ca egiptenii din antichitate credeau ca mancand lamai si band sucul de lamaie se tineau departe de orice forma de otravire, iar studii recente au confirmat convingerea lor?

In perioada Sarbatorilor de iarna folosesti mai multe oua fierte la salate, insa acest truc te va ajuta si de Paste, atunci cand fierbi si mai multe oua.

Orice gospodina se confrunta cu o problema atunci cand fierbe oua: acestea sunt, de multe ori, destul de greu de curatat.

Din fericire, exista un truc foarte simplu pe care il poti aplica pentru ca ouale sa fie simplu de curatat.

Tot ce trebuie sa faci este sa adaugi o felie de lamaie in oala sau ibricul in care fierbi ouale.

Obtii acelasi rezultat si daca adaugi o jumatate de lingurita de bicarbonat de sodiu in apa in care fierbi ouale.

Sursa

Prajitura Corina

20 februarie 2017
de admin
0 Comentarii

Prajitura Corina – simplu de facut, delicioasa si toata familia te va indragi!

  • Ingrediente Prăjitură Corina

Pentru Blat:

8 ouă,
9 linguri de zahăr,
5 linguri de făină,
1 praf de copt,
4 linguri de cacao,
125 ml apă minerală,
3 linguri de ulei

Pentru crema:

1 plic budincă de frişcă sau vanilie,
1 pachet de unt (200 g),
8 linguri de zahăr, 3
00 ml lapte

  • Mod de preparare

Blat: Albuşurile se bat spumă cu zahărul, pe care îl adăugăm pe rând, lingură cu lingură. Adăugăm şi gălbenuşurile, unul câte unul şi mixăm bine.

Presăram câte o lingură de făină amestecată cu praful de copt şi amestecăm foarte uşor, cu mişcări de răsturnare, de sus în jos. Turnam apă şi uleiul, iar la final adăugăm cacauă.

Turnam compoziţia rezultată în tavă mare de la aragaz, pe care o acoperim în prealabil cu hârtie de copt.

Crema: Praful de budincă se dizolvă cu puţin lapte din cei 300 ml. Restul de lapte se pune la fiert împreună cu zahărul. Când începe să clocotească, se toarnă praful dizolvat şi se amestecă continuu cu un tel până devine o budincă consistentă. Lăsăm budincă să se răcească bine.

Untul la temperatura camerei se mixează bine. Se adaugă budinca răcită, doar câte o lingură pe rând. Aveţi grijă să amestecaţi într-o singură direcţie, pentru a nu riscă să vi se taie crema.

Întindem crema peste blatul răcit.

Presăram deasupra nuca de cocoş sau nuci caramelizate, după preferinţă.

Se taie foarte uşor cu ajutorul unui cuţit înmuiat mereu în apă caldă. Se serveşte rece de la frigider.

Sursa

Mihaela Bilic

20 februarie 2017
de admin
0 Comentarii

Mihaela bilic despre cât de sănătoase sunt cerealele „Toată lumea se îndoapă cu ovăz, fibre şi seminţe, de parcă am fi cai”

Cerealele la micul dejun, la prânz, seara -o soluţie rapidă, practică şi eficientă de a sătura întreaga familie fără prea mult efort şi deranj în bucătărie. O cutie de lapte şi un bol de cereale şi gata micul dejun. Însă cât de sănătoasă este această variantă, în condiţiile în care cele mai multe cereale (mai ales cele de la TV şi pentru copii) sunt pline de zahăr,coloranţi sau arome artificiale. În plus, amidonul nu este unul dintre cei mai buni prieteni ai tubului digestiv.

 

Cunoscutul nutriţionist dr. Mihaela Bilic vine pe pagina ei de Facebook şi mai dărâmă un mit, acela căcerealele sunt sănătatecurată. O autoritatedeja înmaterie, dr. Bilic ne explică până unde merge argumentul că cerealele, fie ele şi naturale, sunt perfecte pentru om, indiferent de cantitate şi formă. Aceasta explică raţional că organismul uman este un novice în digestia de cereale.

 

Iată întreaga postare de pe Facebook a dr. Mihaela Bilic:

Aveti grija cu cerealele

Nu stiu de ce mai nou conceptul de hrana sanatoasa inseamna implicit cereale. Orice imagine, ambalaj sau reclama care vrea sa promoveze un stil de alimentatie sigur, sanatos si dietetic contine niste spice apetisante in fundal. Toata lumea se indoapa cu ovaz, fibre si seminte, de parca am fi cai. Cuvantul integral sau digestiv a devenit preferatul consumatorilor, cerealele sunt la moda

Oare organismul nostru ce zice? El cum se simte avand in vedere ca cerealele sunt ceva nou pentru intestinele noastre incapabile sa digere fibre. Suntem pe Pamant de milioane de ani si doar de 10.000 ani am inceput timid sa digeram amidonul din cereale. Inainte, in paleolitic, hrana noastra era bazata pe produse animale si cateva ciuperci, fructe salbatice, radacinoase.
Dar cine a vazut vreun afis legat de sanatate care sa foloseasca imagini cu produse din carne sau peste? Ni se induce ideea ca doar ce e vegetal e bun, sigur, sanatos si de slabit:( Eu as spune ca sanatos e totul, daca e putin. Ca si din cereale te balonezi, te constipi (taratele au fibre insolubile) si te ingrasi mai ceva decat din carne. Legume da, fara limita, ele sunt sanatatea. Cat despre cereale nu abuzati, suntem inca incapabili anatomic sa ne hranim doar cu ele si sa le digeram complet. Din fericire.

 

Beneficiile consumului de cereale integrale

cerealele integrale contin o abundenta de nutrienti si fibre care contribuie la o alimentatie sanatoasa si echilibrata
consumul de cereale integrale ofera satietate sau ne induc mai rapid starea de a fi satul, ceea ce va conduce si la un consum mai scazut de calorii
studiile au aratat ca un consum regulat de cereale integrale scade riscul de diabet, boli de inima, anumite forme de cancer si tensiune crescuta
nu exista studii care sa ateste faptul ca dietele care contin gluten dauneaza persoanelor care nu sufera de boala celiaca
anumite studii au aratat ca persoanele care consuma cereale integrale tind sa aiba o greutate mai sanatoasa si se ingrasa mai greu decat cei care stau departe de cereale

 

Cerealele dăunează sănătăţii?

Consumul ridicat de carbohidrati dauneaza grav sanatatii, informează fitbody.ro. Asta deoarececonsumul de carbohidrati influenteaza nivelul insulinei, acel hormon care se coupa cu depozitarea grasimii. Nu mai este o surpriza faptul ca societatea de astazi se confrunta cu o crestere cronica a nivelului de insulina. Rolul insulinei este aceea de ascadea glicemia dupa ce consumi orice forma de zahar sau carbohidrati (care sunt transformati oricum in zahar). In momentul in care insulina se lupta cu prea mult zahar cu care nu stie ce sa faca, incepe sa il depoziteze sub forma de grasime corporala.Care este principala sursa de carbohidrati din dietele noastre? Cerealele, desigur! Cerealele precum grau, porumb, secara, ovaz, orz, orez si toate produsele care le includ reprezinta principalul motiv pentru care oamenii se ingrasa si au niveluri ridicate de insulina.

 

Glutenul este probabil cel mai nociv element al plantelor. Poti gasi glutenul in grau, secara si orz.

Antigliadina este un anticorp pe care organismul il secreta in momentul in care vede gliadina, unul dintre elementele constituente ale glutenului, considerat a fi un intrus. Avand acest anticorp in fecale inseamna ca organismul lupta in mod activ cu acest intrus si ca deja suferi de un nivel scazut de inflamatie in organism, principala sursa a problemelor de sanatate ale omului modern.

Lectinele sunt alte toxine prezente in cereale, toxine care cauzeaza si ele o multime de probleme. In primul rand deterioreaza captuseala stomacului, ceea ce va conduce la o absorbtie ingreunata a nutrientilor. Acest lucru conduce si la dezvoltarea cancerului. Lectinele cauzeaza si rezistenta la leptina, ceea ce va insemna ca semnalele instalarii senzatiei de satietate sunt suprimate si ca te vei simti infometat chiar si in momentul in care corpul tau a primit suficiente calorii.

 

Glutenul si lectinele aduc daune si vezicii biliare, cea care elibereaza sarurile biliare si ajuta la descompunerea si digestia adecvata a alimentelor. In momentul in care intestinele sunt deterioarate, substantele chimice responsabile cu inceperea secretiei de bila nu sunt eliberate. Bila se “retrage”, iar colesterolul care ramane in urma se cristalizeaza in mici pietricele care sunt in general inlaturate pe care chirurgicala cu restul vezicii biliare.

 

Crezi ca exista vreo cereala care sa contina mai multi nutrienti decat legumele sau fructele sau, si mai rau, ca vei gasi anumiti nutrienti numai in ele? Raspunsul este un NU categoric.Toate aceste reactii adverse ale consumului de cereale si toxinelor continute de acestea cresc riscul de:

diverse forme de cancer, printre care: pancreatic, colon, stomac si limfom
tiroidita hashimoto (boala hashimono)
infertilitate
diabet
obezitate
artrita
autism
depresie, anxietate si schizofrenie
alergii

Sursa

3 greseli

20 februarie 2017
de admin
0 Comentarii

Greseli de curatenie destul de grave pe care le fac si cele mai bune gospodine!

Crezi că ai casa lună, dar ai verificat cu atenție? Chiar și gospodinele desăvârșite comit greșeli fără să-și dea seama, iar unele dintre ele sunt în măsură să îți influențeze sănătatea.

O locuință curată este o locuință sănătoasă, iar uneori fără să știi faci greșeli care pot duce la propagarea bacteriilor în casa ta. Este foarte important să știi care sunt aceste greșeli și, desigur, ce soluții ai la dispoziție pentru a le îndrepta și pentru a nu le mai comite pe viitor. Iată care sunt ele:

 

Inamicul suprem al sănătății tale se poate ascunde acolo unde te aștepți mai puțin

 

Mucegaiul este extrem de periculos pentru sănătatea ta și mai ales a copiilor mici. El poate duce la afecțiuni greu de tratat, iar apariția petelor specifice este un semn că el există de mult în casa ta. Unele locuințe au, din construcție, probleme cu umezelea, așa că mucegaiul devine un „musafir” permanent de care cu greu se poate scăpa. Simpla ștergere a petelor de mucegai nu este suficientă și doar pentru că nu se mai vede, nu înseamnă că el nu mai există.

 

Citește cu atenție acest articol extrem de util pentru a afla la ce pericole te expui dacă nu cureți bine mucegaiul din casă, dar și cum poți să scapi pe el definitiv. Tot acolo vei găsi și explicațiile cu privire la apariția lui, așa încât să nu te mai confrunți niciodată cu această problemă. Este o lectură absolut necesară gospodinelor care țin la sănătatea lor și a celor din familie.

 

Hainele tale pot ascunde acarieni și bacterii periculoase, dacă faci această greșeală

 

Este mai comod să sortezi hainele după culoare atunci când le speli și este mai economic să le speli la temperaturi mai mici, însă știi la ce riscuri te expui? Este o greșeală des întâlnită și care poate duce la înmulțirea bacteriilor printr-o acțiune menită să le îndepărteze – spălarea.

 

Nu pune în mașina de spălat rufe haine de exterior cu haine de casă sau prosoape de bucătărie și nu spăla toate rufele la o temperatura de 30 de grade Celsius pentru că nu vei face decât să transferi microbii de la o haină la alta. Spală mereu lenjeria intima, șosetele, lenjeria de pat, pijamalele, prosoapele de baie și bucătărie la temperaturi de peste 60 de grade, pentru a omorî bacteriile. Nu uita, de asemenea, că lenjeria de pat și prosoapele de baie se schimbă o dată pe săptămână, deoarece reprezintă mediul perfect pentru înmulțirea bacteriilor.

 

Obiectul din bucătărie care ascunde mai mult bacterii decât toaleta și cât de des trebuie schimbat

 

Un studiu citat de publicația britanică The Daily Mail a relevat că buretele de bucătărie, cel cu care speli vasele din care familia ta mănâncă, este de 200.000 de ori mai murdar decât vasul de toaletă. Pare incredibil, însă, dacă ne gândim să acest burete este mereu umed și că microbii iubesc umezeala și căldura, ne dăm seama că el reprezintă mediul perfect pentru înmulțirea lor. Cea mai mare greșeală pe care o poți face este să aștepți până acesta se deteriorează pentru a-l schimba.

 

Buretele de vase trebuie schimbat o dată pe săptămână sau dezinfectat în fiecare zi în apă clocotită sau în cuptorul cu microunde. Îmbibă buretele cu apă și lasă-l jumătate de minut în cuptorul cu microunde pentru a fi îndepărtate toate bacteriile. Lavetele de bucătărie cu care ștergi blatul de lucru sunt și ele la fel de murdare, așa că trebuie fie schimbate, fie dezinfectate.

 

Tu ai făcut vreodată aceste greșeli?

Sursa

Beneficiile nebanuite ale consumului de kiwi!

20 februarie 2017
de admin
0 Comentarii

Beneficiile nebanuite ale consumului de kiwi!

Se estimeaza ca un procent de 10-20% din intreaga populatie a globului sufera de sindromul de colon iritabil (SCI), afectiune responsabila de aproape 4 milioane de vizite la medic pe an. Ce se poate face pentru aceste zeci de milioane de bolnavi? Cercetatorii au descoperit, in cadrul unui test, ca 2 kiwi pe zi „reduc” semnificativ „timpul de tranzit prin colon, maresc frecventa scaunelor si imbunatatesc functia intestinelor” la persoanele care sufera de constipatie, ca o consecinta a SCI.

 

De asemenea, „nu s-a observat niciun efect daunator al consumului de kiwi asupra functiei psihologice si nu s-a inregistrat niciun incident advers in aceste teste.” Nici nu ar fi fost de dorit, desigur! Motivul pentru care cercetatorii au dorit sa faca aceasta precizare este pentru a sublinia diferenta dintre kiwi si tegaserod, medicamentul cel mai frecvent folosit in tratarea SCI. Ei bine, cel putin era inainte de fi retras de pe piata din cauza preocuparii ca ar cauza prea multe decese si ar mari riscul de atac de cord si accident vascular. Deci, este mai sigur sa incercati intai tratamentul pe baza de kiwi.

 

Rolul pe care il joaca fructele, fibrele si antioxidantii ar putea explica de ce dietele pe baza de fructe si legume sunt asociate si cu o functie intestinala mai buna.

 

Ce altceva mai pot face fructele de kiwi? Se stie ca fructele, legumele si alte alimente de origine vegetala, bogate in antioxidanti, reduc deteriorarea oxidativa asupra ADN-ului, insa doar recent s-au facut interventii dietetice pentru a stimula regenerarea ADN-ului, a doua linie de aparare contra cancerului. In lumea poluata in care traim nu putem evita ca ADN-ul nostru sa nu fie afectat intr-o masura sau alta, indiferent cat de atenti suntem cu alimentatia si stilul de viata, de aceea este esential sa identificam metode prin care sa ne refacem enzimele care repara ADN-ul, pentru a contribui mai eficient la refacerea acestuia.

 

Ce s-ar intampla daca nu s-ar consuma kiwi zilnic, ci o zi da, una nu? Intr-un studiu de referinta, efectuat in 2003, cercetatorii au ales un grup de voluntari, care au primit 1,2 sau 3 kiwi in zile diferite. S-a masurat gradul de refacere a ADN-ului in zilele in care voluntarii au consumat, comparativ cu cele in care nu au consumat kiwi. Rezultatele au aratat ca in zilele cu kiwi gradul de refacere al ADN-ului era mai ridicat. Interesant este ca nu a parut sa aiba importanta cantitatea fructelor consumate.

 

Cercetatorii si-au pus, de asemenea, intrebarea daca kiwi, in combinatie cu alte fructe sau legume ar avea un alt rezultat. Masurand efectele unei diete pe baza de plante asupra expresiei a sute de gene diferite la un moment dat, grupul de cercetatori a descoperit ca o colectie de alimente bogate in antioxidanti, cum ar fi fructe de padure, rodii, struguri rosii, varza rosie, oregano si nuci putea modifica semnificativ regularizarea genelor din sangele voluntarilor. Rezultatele sprijina studii anterioare, care arata importanta unei alimentatii diverse pentru repararea ADN-ului si neutralizarea efectelor adverse ale speciilor reactive de oxigen.

 

Studiul mentionat anterior a masurat modificarile asa-zise “epigenetice”, adica expresia diferentiata a genelor. Doar pentru ca avem un set specific de gene nu inseamna ca nu le putem influenta exprimarea cu modificari in alimentatie.

 

Alte metode prin care ne putem proteja ADN-ul: broccoli, evitarea baconului, utilizarea moderata a steviei, o dieta bazata pe alimente de origine vegetala.

Sursa

Asta se petrece în organism atunci când consumi zilnic ghimbir... De necrezut!

20 februarie 2017
de admin
0 Comentarii

Ce se intampla in organism cand consumi zilnic ghimbir? Efectele sunt incredibile!

Dacă nu consumi deloc ghimbir, ratezi o multitudine de proprietăţi sănătoase pentru organism. Astăzi îţi vom prezenta cele mai importante treisprezece astfel de beneficii.

 

Ghimbirul este originar din China, dar astăzi poate fi procurat cu uşurinţă pretutindeni în lume şi serveşte atât ca mirodenie pentru aromarea mâncărurilor cât şi ca leac medicinal.

 

Iată care sunt principalele treisprezece beneficii ale consumului zilnic de ghimbir!

 

1. Luptă împotriva cancerului: Ghimbirul reduce inflamaţia intestinului subţire şi a colonului, protejând astfel împotriva cancerului de colon.

 

2. Reduce inflamaţia: Mulţumită gingerolilor conţinuţi, ghimbirul tratează inflamaţia celulară. Prin consecinţă, ghimbirul vindecă durerea şi edemele musculare în cazurile de artrită şi mialgie.

 

3. Ameliorează simptomele de reflux gastroesofagian: Un studiu publicat în Revista de cercetare moleculară în domeniul nutriţiei susţine că compuşii ghimbirului acţionează de 6 ori mai eficient decât medicamentele pentru scăderea producţiei de acid gastric prin blocarea receptorilor de histamină, medicamente care pot eroda mucoasa stomacală.

 

4. Taie greaţa de dimineaţă: Femeile care au încercat ghimbirul pe post de remediu împotriva greţurilor şi vărsăturilor matinale susţin că au obţinut îmbunătăţiri semnificative prin această metodă. Totuşi, sfătuim ca femeile însărcinate să ceară sfatul medicului înainte de a folosi ghimbir.

 

5. Calmează tusea şi inflamaţiile gâtului: Feliază ghimbirul, toarnă peste el apă clocotită, apoi adaugă miere şi lămâie. Acest remediu lichid reduce şi congestia nazală.

 

6. Ajută digestia: Deranjamentele stomacale pot fi calmate rapid cu ceaiuri de ghimbir îndulcite cu miere.

 

7. Calmează durerile de cap: Împreună cu mentă şi piper cayenne, ghimbirul vindecă sau reduce semnificativ intensitatea migrenelor. Amestecă într-un ibric plin cu apă 1 linguriţă de mentă uscată cu un deget de piper cayenne şi câteva felii de ghimbir. Pune apa la fiert, aşteaptă să dea în clocot, iar după ce se răceşte puţin adaugă şi miere.

 

8. Calmează durerile de dinţi: Durerile gingivale şi dentare pot fi calmate prin mestecarea sau frecarea locurilor inflamate cu bucăţele de rădăcină de ghimbir.

 

9. Îmbunătăţeşte circulaţia sângelui: Dă pe răzătoare 50g de ghimbir, apoi răstoarnă ghimbirul ras într-o oală mare plină cu apă clocotită (4-5 litri). După răcire, foloseşte fiertura pentru tamponarea externă a zonelor afectate.

 

10. Previne greaţa şi vărsăturile în urma intervenţiilor chirurgicale: Mestecarea de ghimbir poate fi de mare ajutor!

 

11. Creşte pofta de mâncare şi ajută digestia: Mestecă ghimbir înainte de mese ca să stimulezi secreţia de sucuri digestive, să creşti pofta de mâncare şi să sprijini digestia alimentelor.

 

12. Reduce tensiunea şi durerile musculare: Pentru problemele musculare, freacă zonele dureroase cu pastă de ghimbir şi turmeric de două ori pe zi.

 

13. Echilibrează glicemia: Bea un pahar de apă cu ghimbir în fiecare dimineaţă ca să echilibrezi glicemia.

Sursa

Reteta-minune pentru ten cu miere si bicarbonat de sodiu!

20 februarie 2017
de admin
0 Comentarii

Reteta-minune pentru ten cu miere si bicarbonat de sodiu! Vezi ce se intampla dupa numai 15 minute

Folosita intern, aceasta combinatie puternica de miere si bicarbonat de sodiu este foarte eficienta in tratamentul multor boli, dar cunosti oare efectele aceluiasi amestec asupra sanatatii pielii? In continuare iti dezvaluim raspunsul cautat.

 

Preparatul propus de noi in acest articol este o masca faciala exceptionala, daca nu chiar cea mai buna masca de pe piata! Este ideala pentru tratamentul acneei, punctelor negre si cearcanelor, si are efecte rapide asupra sanatatii si aspectului tenului. Pentru prepararea mastii ai nevoie de numai doua ingrediente: bicarbonat de sodiu si miere.

 

Bicarbonatul de sodiu ii confera acestei masti o serie de caracteristici uimitoare. Are efect exfoliant, indeparteaza stratul de celule de piele moarta si curata in profunzime pielea. Lasa pielea mai fina, mai catifelata, mai curata si mai proaspata inca de la prima utilizare.

 

Mierea detine proprietati antibacteriene, fiind astfel ideala pentru tratarea si prevenirea acneei pe cale naturala. Deoarece abunda si in antioxidanti, mierea este excelenta si pentru incetinirea procesului de imbatranire. Are o actiune blanda, fiind adecvata inclusiv tenului foarte sensibil. Intinereste porii si lumineaza tenul, conferindu-i un aspect mai tanar.

 

Modul de preparare a mastii faciale exfoliante:

 

  • Ingrediente:

 

• 4 linguri bicarbonat de sodiu

• 1 lingura de miere

• 2 lingurite de apa (sau mai putin, in functie de consistenta dorita)

 

  • Preparare:

 

1. Toarna bicarbonatul de sodiu intr-un recipient curat din sticla, apoi adauga peste el si mierea. Toarna treptat cantitati mici de apa si amesteca viguros pentru a obtine un amestec de consistenta unei paste groase.

 

2. Aplica pasta pe tenul curat, avand grija sa eviti zona ochilor si zona narilor. Lasa pasta sa se usuce pe piele timp de 10-15 minute. Pielea se va strange putin si este posibil sa simti o usoara furnicatura pe zona de aplicatie, ceea ce este perfect normal.

 

3. Imbiba un prosop in apa calda, stoarce-l bine, apoi indeparteaza prin frecare pasta de pe fata folosind miscari circulare usoare. La final clateste-te bine cu apa si usuca pielea prin tamponare.

 

4. Surplusul de amestec poate fi utilizat si a doua zi. Daca se intareste intre timp, adauga putina apa pentru a compensa cantitatea pierduta prin evaporare. De asemenea, poti folosi surplusul pentru exfolierea corporala.

 

Pentru rezultate optime, foloseste masca o data pe saptamana. Merita din plin, rezultatele sunt cu adevarat uimitoare!

Sursa