Aflu Online

Afla si tu ceea ce te intereseaza

8

Super trio sanatos –ghimbir, turmeric, morcovi

Acest amestec este un super aliment care le depaseste pe multe din punct de vedere al valorii nutritive. Ghimbirul si turmericul sunt caracterizati de astfel de proprietati. Cand sunt combinati cu morcovii, beneficiile devin nelimitate.

Cercetarile recente au descoperit ca oamenii care consuma aceste 3 ingrediente intr-o singura masa devin rezistenti la boli de inima, cancer, diabet si alte probleme inflamatorii.

Ghimbirul si turmericul actioneaza asupra articulatiilor

Ghimbirul si turmericul fac parte din aceeasi familie de plante.

Intotdeuana au fost folosite in bucatarie, dar si pentru tratarea bolilor. Au un efect puternic daca sunt folosite impreuna.

Turmericul este o radacina tropicala sau subtropicala, cunoscuta pentru culoarea galbena.

Curry este un condiment care ofera mancarurilor indiene si chinezesti un gust picant si are multe proprietati vindecatoare datorita curcuminei.

Acest ingredient are 150 de beneficii pentru sanatate.

Deoarece turmericul este absorbit incet in corp, pentru efecte mai rapide este recomandat sa consumati ceaiul cu ulei de seminte de in.

Beneficiile acestui super trio:

Beneficiile turmericului

Previne dezvoltarea bolii Alzheimer. incetineste deteriorarea celulelor nervoase. Starea pacientilor care au luat pudra de turmeric s-a imbunatatit substantial.

Pastreaza sanatatea inimii. Cercetarile japoneze au aratat cum ca curcumina pastreaza inima sanatoasa.

Trateaza durerile articulare. Trateaza intepenirea cauzata de articulatii.

Eficient impotriva infectiilor. Datorita proprietatilor antimicrobiene, turmericul trateaza infectiile.

Trateaza epilepsia. Savantii au descoperit ca turmericul are efect neuroprotector.

Beneficiile ghimbirului

Distruge cancerul. Studiile arata ca ghimbirul are un efect mai puternic decat chimioterapia.

Trateaza artrita. Impotriva articulatiilor dureroase, cel mai bine este sa beti un ceai.

Reduce starea de greata. In afara de faptul ca trateaza greata de dimineata, acesta poate ajuta si in tratarea pacientilor care au facut chimioterapie.

Ajuta in cazul diabetului. 2 g de pudra de ghimbir reduc cresterea glicemiei reduc cu 12%.

Imbunatateste memoria. Promoveaza procesele cognitive si de concentrare.

Beneficiile morcovilor

Contin cantitati mari de antioxidanti, care previn efectele radicalilor liberi. Previne bolile de inima, reducand riscul acestora cu 32%.

Previne cancerul si tumorile. Fitonutrientii au proprietati antiinflamatoare. Pastreaza sanatatea organelor digestive: consumul regulat de morcovi previne formarea de ulcere si boli gastrointestinale.

Imbunatateste vederea. Betacarotenul este convertit in vitamina A, care este importanta pentru vedere.

Reteta:

Ceai cu ghimbir si turmeric

Intr-un pahar cu apa fiarta, adaugati o lingurita de ghimbir ras si o lingurita de turmeric ras. Beti de cateva ori pe zi pentru o sanatate de fier.

Fel de mancare cu turmeric, morcovi si ghimbir

Fierbeti cateva bucatele de morcovi in apa. Adaugati apoi o lingurita de ulei de cocos, putina sare si o jumatate de lingurita de ghimbir ras si turmeric.

Amestecati usor si serviti ca un antreu.

Comentarii

Comentarii